花样年华官方博客

准妈咪在幸福的“孕程”中，会经历许多惊喜，也会经历许多无奈。大约有70%的准妈咪在怀孕6个月左右的时候，皮肤内的胶原纤维会因荷尔蒙紊乱而变得脆弱。特别是日渐隆起的肚皮上，由于皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，会出现一条条弯弯曲曲难看的带状花纹，开始呈现红色或紫红色，产后便成银白色，这就是我们所说的“妊娠纹”。除腹部外，有的还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部，给爱美的妈妈们，带来了极大的烦恼！那么爱美的准妈咪们该如何预防可恶的妊娠纹呢？

首先要从饮食习惯上来预防增强皮肤弹性。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品， 应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。 如鱼类，银耳，猪蹄汤等。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

推荐方案：

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和色拉。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

3、接下来就是要及时使用预防妊娠纹的产品了，这一点对于预防妊娠纹至关重要！使用妊娠纹防护产品
在怀孕初期就应该使用纯天然的护理油了。千万不要等到肚子上有了妊娠纹再用哦，到时候就来不及了，自己变成蛇皮肚子，孩子他爸要不喜欢了，因为怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 小蜜蜂有款紧肤滋养护理油相当不错，Burt’s Bees家的产品都是承诺尽可能制造出目前最天然的个人保养产品。因为“天然”这个字并不是食品与药物管理局(FDA)所能约束控制的。许多个人保养品公司都标榜他们的产品是天然的，但事实上，这些产品是高度处理过并且充斥了化学与合成的成份。但在Burt’s Bees，是使用大自然最好的的成份制造出“皮肤可以吃的保养品”。皮肤是身体最大的器官，某些化学性与人工合成的成份有可能透过皮肤的吸收而进入血液中。Burt’s Bees相信无论如何，绝对要使用最天然的成份在个人保养产品中。您会发现它们制造的每种产品都明列了天然成份百分比，所以你可以更确实的明白 Burt’sBees的产品中有哪些成份。对于孕妇来说，使用纯天然的产品是非常重要的，小蜜蜂的产品无论是大人还是刚出生的婴儿都可以放心使用的，所以准妈咪们在使用过程种根本不必担心对胎儿有任何副作用。这款身体油的天然成分是100%！

 
这款专为妈妈设计的小蜜蜂天然滋养精华油，内含甜杏仁油及柠檬油，能够迅速舒缓干燥肌肤；维他命E油及芦荟精华，更可抚慰并强健肌肤，让怀孕的妈妈拥有婴儿般幼滑的皮肤可深度滋润干燥肌肤并舒缓肌肤发痒。这是一瓶多功能滋养油，建议您还可以拿来帮您的肌肤做舒压按摩喔！相信你一定会感觉它神奇之处。！为确保最佳效果，建议沐浴后马上使用！

另外，小蜜蜂的妈咪紧致身体乳，也是针对在怀孕时期所产生的纹路困扰，帮助肌肤恢复弹性与紧致。纯天然成份的身体滋养乳霜，可可脂及维他命E修护滋润配方可加强肌肤紧致与弹性，这款产品质地很软，轻轻一沾就可以上手了，一点也不用使力去挖重点是他的味道我还蛮喜欢的，淡淡的香味，而且不黏腻！天然成分98.5%

使用方法：沐浴后涂抹于全身肌肤，特别针对腹部肌肤修护保湿。

4.使用这些预防妊娠纹的产品一定要注意适当的按摩和坚持使用
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。建议准妈妈们要养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。 十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用小蜜蜂紧肤滋养护理油按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上小蜜蜂的妈咪紧致身体乳，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。

特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。

专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。

准妈妈们一定不要偷懒哦，从怀孕初期开始就应该天天使用，均匀按摩至吸收，一边按摩一边跟腹中的小宝宝聊聊天哦，实在懒得坚持就把这艰巨的任务交给亲爱的老公吧~~

5.腿部护理

妊娠后期，由于随着子宫变大，下半身的血管受到压迫，影响到毛细血管的血液循环而引起下半身浮肿。孕妇的手、脚等会出现浮肿。按压手背或小腿，如不能立即复原，则可认为是浮肿。每位孕妇或轻或重都会出现浮肿。若长时间站立工作、来回走动，或持续同一姿势不变 ，则更容易引起浮肿。腿部浮肿时，应卧床休息，同时用枕头或坐垫将腿垫高，浮肿自然就会消除。那么有什么好产品对于舒缓腿部肌肤，预防腿部浮肿有良好的作用呢？小蜜蜂妈咪腿足舒缓霜绝对让您爱不释手的放松舒缓霜！

特别为怀孕妈妈的双腿与双脚肌肤进行舒缓与放松而研制，蕴含天然的薄荷油及迷迭香萃取精华，舒缓怀孕期间双腿肌肤的不适。立即舒缓肿胀，让您的脚步更加轻盈。
怀孕时，妈妈的腿真的是承受最大的负荷:
1.会水肿.
2.会酸痛.
3.会抽筋.
这款舒缓霜，清清凉凉的，真的能最大程度上帮怀孕妈妈们舒缓腿部和双足的不适，一天中随时涂用，瞬时缓解。如果在睡前使用，真的能得到一夜好眠~天然成分比例：100%

6. 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

推荐方案：

8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。

 幸福的准妈妈们，希望上述内容能对您有帮助，更预祝各位准妈妈们生个健康活泼漂亮的好宝宝哦~~~~